Entrenamiento personal online
Programas personalizados para mejorar tu forma física y construir hábitos saludables.
Explora nuestro Programa de Entrenimiento
Punto de Partida: 12 semanas
12 semanas para construir la base de tu mejor versión física.
Descubre las 2 modalidades y su propuesta con seguimientos.
Programa Punto de Partida con acompañamiento online
Fase Inicial de Acondicionamiento
Este programa está diseñado para establecer una base sólida de acondicionamiento físico, adaptando el entrenamiento a las necesidades, objetivos y nivel inicial de cada persona. A través de una planificación estructurada se busca mejorar progresivamente la capacidad física, la movilidad y la fuerza general.
Modalidad 1 – Programa con seguimiento
Qué incluye:
- Videollamada inicial de valoración, destinada a analizar los objetivos del cliente, su nivel de condición física y otros aspectos relevantes para la elaboración del plan de entrenamiento.
- Diseño de un programa de entrenamiento personalizado, adaptado a las necesidades individuales.
- Entrenamiento guiado durante 12 semanas, siguiendo la planificación establecida.
- Una consulta mensual por videollamada, con el objetivo de valorar la evolución, resolver dudas y realizar los ajustes necesarios en el programa.
- Posibilidad de realizar una consulta semanal por correo electrónico, destinada a resolver dudas relacionadas con el entrenamiento. Las consultas serán respondidas en un plazo aproximado de 24 a 72 horas
Programa autónomo
Qué incluye:
- Videollamada inicial de valoración para conocer los objetivos y establecer las bases del programa.
- Diseño de un plan de entrenamiento personalizado de 12 semanas.
- Modalidad destinada a personas con mayor autonomía en el entrenamiento, sin seguimiento posterior.
Conoce a Nuestro Coach
Daniel Vázquez
Entrenador Personal
Acompaña a personas que quieren empezar a cuidarse o mejorar su forma física mediante programas de entrenamiento personalizados, adaptados al ritmo y objetivos de cada persona.
Hola, soy Dani y soy entrenador personal . Llevo más de 8 años dedicándome al mundo del fitness y la salud. Actualmente trabajo como monitor y preparador físico de gimnasio, donde imparto diferentes actividades dirigidas como spinning, pilates y entrenamiento funcional entre otros. Además, también trabajo con personas de una forma más individualizada acompañándolos en su proceso de mejora física y bienestar.
A lo largo de estos años he aprendido que cada persona tiene un punto de partida diferente, por eso mi forma de trabajar se basa en adaptar el entrenamiento a las necesidades, objetivos y ritmo de cada cliente. Mi enfoque está especialmente orientado a personas que quieren empezar a cuidarse, mejorar su forma física o incorporar el ejercicio a su rutina diaria de una forma sencilla, efectiva y segura. Muchos de los programas están pensados para poder entrenar desde casa con material mínimo, aunque también existe la posibilidad de adaptarlos para quienes prefieran entrenar en el gimnasio o en la calle. Mi objetivo es demostrar que con constancia, una buena planificación y el apoyo adecuado, cualquier persona puede mejorar su salud, su energía y su calidad de vida. Trabajo de manera integral combinando entrenamiento, motivación y educación en hábitos saludables, ayudando a cada persona a alcanzar su mejor versión de forma segura y eficaz.